Portugal Retreat (april 2027)

Een week vol yoga, ademwerk, plezier en stilte.

Even uitchecken bij je dagelijks leven en helemaal kiezen voor jezelf. Opladen, verbinding met jezelf en anderen en vooral ook veel plezier.

Op een prachtige locatie midden in de natuur en vlakbij het strand.

Even uitchecken van jouw dagelijks leven,
om echt even met jezelf te kunnen zijn.

241
Dagen
20
Uren
05
Min
09
Sec
{"blockElement":{"id":38434629,"pages_block_id":3465952,"uuid":"4b925bd1-3126-428f-b503-4af2ef90f3b9","parent_id":38434628,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-4b925bd1-3126-428f-b503-4af2ef90f3b9","position":1,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000048259051,"uuid":"09413a14-ce6d-4560-a461-6f4568cdb487","type":null,"identifier":".element-4b925bd1-3126-428f-b503-4af2ef90f3b9","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000048259052,"uuid":"e3011ad1-1cbd-4bbd-a3d7-7983583cd320","type":null,"identifier":".element-4b925bd1-3126-428f-b503-4af2ef90f3b9","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"countdownType":"toDate","countdownDate":"2027-04-09T10:00","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1729861551374},"showDays":true,"showMilliseconds":false,"countdownComponentType":"countdown2","action":"redirect","countdownComponentSize":"S","countdownExpiredText":null},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":31333452},"theme":{"id":552744,"uuid":"b7868aa0-76aa-4b6a-974c-37e0ca35dc6d","name":"Meike Barelds","is_global":true,"is_default":false,"is_cloned_to_new_site":false,"text_font_size":"16px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Montserrat","text_font_color":"#584c46ff","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"0px","headings_1_font_size":"45px","headings_1_font_size_mobile":"34px","headings_1_font_family":"Playfair Display","headings_1_font_color":"#6c5f59ff","headings_1_font_weight":"700","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"0px","headings_2_font_size":"40px","headings_2_font_size_mobile":"30px","headings_2_font_family":"Playfair Display","headings_2_font_color":"#6c5f59","headings_2_font_weight":"600","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"0px","headings_3_font_size":"35px","headings_3_font_size_mobile":"24px","headings_3_font_family":"Playfair Display","headings_3_font_color":"#9a7b6c","headings_3_font_weight":"600","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":"1.5","headings_3_letter_spacing":"0px","headings_4_font_size":"18px","headings_4_font_size_mobile":"16px","headings_4_font_family":"Playfair Display","headings_4_font_color":"#9a7b6c","headings_4_font_weight":"600","headings_4_line_height":"1.25","headings_4_line_height_mobile":"1.25","headings_4_letter_spacing":"0px","primary_color":"#9A7B6C","secondary_color":"#8b3425","background_color":"#FFFAF6","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000036890778,"uuid":"796936fa-6ec1-4d71-bd38-894f540e1f67","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--primary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890779,"uuid":"e20558a7-5101-4583-8dcb-8b575c4b81ae","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890780,"uuid":"1129c0e2-e48f-4419-b3ed-5b2ce5b1a248","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--secondary-color)]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--secondary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890781,"uuid":"b220e604-09b3-40c6-a61f-181a3d8175a7","type":"button_secondary","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890782,"uuid":"df5aaa3e-1401-4b30-b392-bd795f3b5f67","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[var(--body-color)]","text-[var(--primary-color)]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890783,"uuid":"9c08a660-af5d-41f1-a55a-ba5dd29de001","type":"button_line","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890784,"uuid":"56cefc1b-0290-4437-b9a6-74598d518034","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","font-semibold","font-['Inter']","text-[length:16px]","tracking-[0px]","leading-[1.5]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pb-[8px]","bg-[#ffffff00]","text-[var(--secondary-color)]","rounded-none","border-none","text-center","border-0","border-[#ffffff00]","transition-all","duration-200","ease-in-out"],"hover_classes":["scale-[1.06]"],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890785,"uuid":"0d04f2d1-51fa-4ccf-8cd4-19a4446597a3","type":"button_transparent","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890786,"uuid":"85ff4a9d-379e-4340-a786-713443fbf84f","type":"card","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-lg","shadow-material","border-none","p-[20px]","bg-[var(--body-color)]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890787,"uuid":"5ad6bc3a-ca11-4e6a-82d1-d7c231b1c907","type":"card","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890788,"uuid":"370e6910-8311-4a6a-b906-ba60daacfecc","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890789,"uuid":"024d6e51-5415-4e79-ae69-fd18ee8f7b45","type":"shadow","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890790,"uuid":"a920e5fd-862b-4289-a8ff-a0dc9251bbb8","type":"corner","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890791,"uuid":"73218baf-844f-4782-af81-472db458ce22","type":"corner","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890792,"uuid":"16980bfa-0a18-47ca-8dd1-f4db8b36b6b2","type":"image","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["rounded-md","shadow-material"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036890793,"uuid":"3664bc55-e36a-4cfe-885b-6fee29a8e33f","type":"image","identifier":null,"target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}]},"isClientSide":false}
Portugal
Waar is dit retreat?

Midden in de natuur, vlakbij de zee ligt Casa Colab. Een sfeervolle retreat villa, op ongeveer 40 minuten van Lissabon en slechts enkele minuten van het strand.

Hier komen rust, natuur en verbinding samen. Je verblijft in een mooie villa met allerlei heerlijke hoekjes om je terug te trekken en te ontspannen.

Van yoga in de dome tot een duik in het zwembad of een wandeling naar het strand: de omgeving nodigt uit om te vertragen en echt even helemaal met jezelf te zijn.

Ik wil boeken!
Wat ga je ervaren?
Een week speciaal afgestemd op jou.

Deze week staat helemaal in het teken van ontspanning, plezier en verbinding met jezelf.

Er zijn diepgaande sessies die jou helpen om te landen in je binnenwereld. Een plek waar je misschien weinig bent geweest. Dit is dé plek voor het aankijken van alles wat er in jou leeft. Om dit vervolgens liefdevol los te kunnen laten.

Aan de hand van o.a. ademwerk, meditatie/visualisatie, mindfulness en yoga nemen wij jou mee in deze week.

Ik wil boeken!
Voor wie is dit retreat?
Dit retreat is voor jou als...

Misschien loop je ergens tegenaan in je leven,
merk je dat je vastloopt in bepaalde patronen of verlang je naar meer rust en helderheid.

Misschien ben je juist al bewust bezig met persoonlijke ontwikkeling en wil je jezelf verder verdiepen en een nieuwe laag ontdekken.

Dit retreat is ook voor jou als je...

  • verlangt naar een diepere verbinding met jezelf en je lichaam;

  • nieuwsgierig bent naar ademwerk, meditatie en yoga;

  • voor het eerst wilt kennismaken met deze vormen van bewustzijn;

  • al ervaring hebt en je beoefening naar een dieper niveau wilt brengen;

  • wilt onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt;

  • behoefte hebt aan ruimte voor reflectie, groei én ontspanning.

Ik wil boeken!
Praktische informatie

Wat praktisch handig is om te weten....

Datum retreat: 9 april t/m 14 april 2027

  • We verblijven in Portugal, 40 minuten vanaf Lissabon

  • Wij verzorgen de transfer van/naar de luchthaven
    (zo kun jij heerlijk in de ontspanning vanaf dat je geland bent).

  • Alle maaltijden, snacks, activiteiten, sessies en transfer zijn inbegrepen

  • In het programma is ook vrije tijd, zo kun je ook zelf even op pad.

  • Alleen vliegticket is exclusief (wel kijken we graag met je mee naar de beste optie).

  • We hebben 10 plekjes op dit retreat.

  • Prijs voor het retreat 1450,-

    Voor vaste klanten van Meike Barelds of Mala Yoga Lisse
    én voor klanten op de exclusieve retreat wachtlijst
    is er 100,- korting!

Ik wil ook op de exclusieve wachtlijst...

Samen kijken of dit retreat bij jou past?

Wauw wauw wauw! Mijn review is wat later, maar wat was het retreat een ervaring! De hele week goed verzorgd en activiteiten mogen doen in het meest mooie gebied waar ik tot nu toe ben geweest.

Herinneringen voor het leven gemaakt. Wat een fijne en vertrouwde begeleiding heb ik mogen ervaren tijdens het retreat. Dankjewel lieve Meike!

Loïs

Ik was een van de gelukkige die mee mocht op een retraite naar Zweden. Daar heeft Meike samen met haar mede coach Sandra een fantastische week neergezet. Van ijsbadden tot ademwerk en alles wat bij een retraite hoort kwam voorbij. Met warmte en zorg werden we begeleid en konden we in vertrouwen kwetsbaar zijn en groeien. Jullie zijn kanjers!!

Olaf

Gedurende de hele retreat een gevoel van warmte en begrip gekregen van Meike. Niet alleen tijdens de sessie's maar ook tijdens de super leuke uitstapjes die ze georganiseerd heeft. Super blij dat ik bij dit retreat aanwezig mocht zijn!

Kevin

Portugal Retreat met Hester en Meike

Hey! wij zijn Hester en Meike.

Hester is de eigenaresse van Mala Yoga en begeleidt al jarenlang mensen met yoga, mindfulness en ontspanning. Ze volgt haar gevoel, brengt warmte en rust mee en creëert moeiteloos een sfeer waarin je jezelf mag zijn.

Meike werkt als ademcoach en Nervous System Expert en begeleidt mensen in het vinden van meer rust, verbinding en vertrouwen in zichzelf. Met haar achtergrond in ademwerk, yoga en persoonlijke ontwikkeling helpt ze je om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.

Samen creëren we een week waarin niets hoeft en alles er mag zijn. Een plek om op te laden, te vertragen en weer thuis te komen bij jezelf.